Rozwój osobisty to proces pracy nad sobą, który ma na celu ogólne polepszenie jakości życia  poprzez poszerzenie samoświadomości, poprawę umiejętności oraz zwiększanie kompetencji. Jest to świadome dążenie do osiągnięcia pełni swojego potencjału w różnych sferach – emocjonalnej, intelektualnej, społecznej czy zawodowej.

Rozwój osobisty obejmuje działania, takie jak:

• zwiększanie samoświadomości (np. poprzez refleksję, medytację)
• pracę nad umiejętnościami interpersonalnymi (komunikacja, empatia)
• budowanie poczucia własnej wartości i pewności siebie
• naukę jeszcze lepszego zarządzania czasem i radzenia sobie ze stresem
• rozwijanie talentów
• uczenie się nowych rzeczy 
• wytyczanie i dążenie do osiągnięcia konkretnych celów życiowych czy zawodowych

Rozwój osobisty i psychoterapia to dwa różne, choć często komplementarne, procesy związane z dążeniem do poprawy jakości życia. Oba skupiają się na samopoznaniu i poprawie funkcjonowania, ale miewają odmienne cele i sposoby ich realizacji.